坐骨神經痛的病徽 a幾天或幾星期後才會感到大腿後側，小腿下端以及足部疼痛。 b腿部疼痛的程度會超過腰背部疼痛，有時腰背部疼痛會完全消失。 c通常，患者會首先感到腰部及臀部肌肉疼痛及麻痺。

坐骨神經痛的治療方法 a，脊科治療：用一些特別的矯正器及特別的手法矯正輕度錯位的脊推關節。 b，脊科物理治療：運用一些特別的理療器材如肌肉電療和超聲波等來放鬆肌肉，增加該處血液循環，減輕局部神經壓迫的徵狀。 c，運動治療：用一些針對腰背肌肉的治療運動，目的是強化腰背肌肉、增加患處肌肉的柔軟度、減低痛狀覆發的機會。 盡快接受正確的矯正治療，往往因為病情拖延愈久，相對地治療時間也愈久。

藥物或復健治療：輕度患者可進行消炎止痛治療。但嚴重患者會痛得無法走路，需要完全臥床休息兩星期 家居肌電儀：可在家放鬆緊張的脊柱肌腱，減輕坐骨神經痛導致的痛症 手術：傳統坐骨神經手術為脊弓切除術，另外坐骨神經痛治療方法 脊醫矯正術：脊醫利用生物力學的槓桿原理，在無用藥物的前提下，採用適合的手法，以巧妙、自然、輕鬆及無痛的情況下，迅速的將脊椎矯正治療坐骨神經痛。 物理治療：短波、熱敷、2D腰椎牽引、磁

脊醫矯正術：利用生物力學的槓桿原理，物理治療：短波、熱敷、２Ｄ腰椎牽引、磁場治療、電刺激、向量干擾波等。這些治療可放鬆肌肉，減輕局部神經壓迫的徵狀。 治療性運動則必須是椎間盤突出運動的處方，以防神經受到不正常的刺激。家居肌電儀：可在家放鬆緊張的脊柱肌腱，減輕坐骨神經痛導致的痛症。在無用藥物的前提下，採用適合的手法，以巧妙、輕鬆及無痛的情況下，迅速的將脊椎矯正。 藥物治療：輕度椎間盤突出患者可進行消

預防坐骨神經痛小貼士均衡飲食，可以考慮補充一些抗氧化物，減少老化反應。 如果痛楚持續不消失時，應找註冊脊醫式專科醫生作詳細診斷，並配合脊醫的建議積極治療。保持良好的坐姿，即是雙腳平放在枕上，腰部保持挺直，有需要時可加配軟墊保持腰部正常弧度，並注意內膝關節應與椅邊保留三隻手指位的空間。 定時安排小休做適當的腰背舒展及伸展運動，放鬆肌肉。 做任何運動前，應做腰部的熱身運動，減低受傷的機會。 綁鞋帶時要

冰在後者儘量它屬於一種天然的氨基葡萄糖聚合物，通常存於關節軟骨及滑液中。關節炎患者其滑液的透明質酸份子重量及濃度比正常低，所滑動性質有修復緩疼痛的感覺。熱療即是熱敷、浸熱水浴等，可加速血液循環，放鬆肌肉。冰敷則減少痛楚。 手術：傳統手術為脊弓切手骨矯正。 冰熱療：可交替使用冰療及熱療的方法，舒緩疼痛的感覺。熱療即是熱敷、浸熱水浴等，可加速血液循環，所改動，使其對關節的保護能力降低。蛋白多熱療的方法

扁平足的患者，應至專業醫生那兒訂做合適的鞋墊來改善腳部的人體工學。（目前市面上充斥著各式各樣的矯正鞋，其實大都不具矯正作用，也無法證實是否能達到矯正效果。）至於扁平足所引起的腳痛、膝痛、腰痛，則可藉復健及運動方面的治療，以改善其症狀。原因：體重過重，穿高跟鞋，扁平足，過度行走等都是引發腳底筋膜炎的原因。足部位於人體的基部，跟房屋的地基一樣，如果地基不穩，會造成房屋結構不良。腳底筋膜炎大都與足部內部

為了避免影響兒童發育，家長們應利用脊科醫師所提供的足部健康檢查，來檢測青少年足部問題，並掌握正確足部矯正觀念。透過早期發現即早矯正的方式解決青少年扁平足問題，讓您的孩子能夠在運動場上盡情奔馳。不過，應防止小孩的鞋底過軟．當足底各部都受力時，也會不利於腳底弓的形成。 若長久坐骨神經痛病情者，巨大突出物向後方壓迫馬尾神經時，可出現雙側重度坐骨神經痛、會陰部麻木與排便排尿無力。晚期還可出現雙下肢癱瘓、足

運動治療：可多作足部運動鍛鍊，增強足部及腳掌筋肌。並應保持良好的站勢，避免損害足部及腳掌。 藥物或復健治療：輕度患者可進行消炎止痛治療。若使不住痛，可直接在疼痛點做局部注射（類固醇加上局部麻醉劑）。 物理治療：利用超聲波，干擾波等能增加足底血液循環，有助消炎。 家居運動：熱敷浸腳，可促進血液循環，舒展腳筋; 1 。用溫熱水浸腳10分鐘後，塗少許潤膚乳液，用手輕輕按捏腳弓，是向上施壓，而非在疼痛的地

冰在後者儘量它屬於一種天然的氨基葡萄糖聚合物，通常存於關節軟骨及滑液中。關節炎患者其滑液的透明質酸份子重量及濃度比正常低，所滑動性質有修復的能力結的痛症。營養輔助：葡萄糖胺（氨基葡萄糖硫酸鹽）是其中一種最常為人知的營養保充劑。葡萄糖胺是身體製造軟骨的其中一種成份蛋白多糖(Prot的負荷，並能令患者的營構的完整，即破壞性較小。 手術的成功率有九成，但是2次手術率仍然高。手術：椎間盤突出症狀嚴重可切

預防坐骨神經痛小貼士 1 。保持良好的坐姿，即是雙腳平放在枕上，腰部保持挺直，有需要時可加配軟墊保持腰部正常弧度，並注意內膝關節應與椅邊保留三隻手指位的空間。 2，綁鞋帶時要就抬高只腳，避免彎腰。 3，避免長時間坐著，宜於每30分鐘或1小時內轉換坐立姿勢。 4，定時安排小休做適當的腰背舒展及伸展運動，放鬆肌肉。 5，做任何運動前，應做腰部的熱身運動，減低受傷的機會。 6，均衡飲食，可以考慮補充一些

脊醫矯正術：利用生物力學的槓桿原理，在無用藥物的前提下，採用適合的手法，以巧妙、輕鬆及無痛的情況下，迅速的將脊椎矯正。 脊科3 D脊骨牽引機：脊科３Ｄ的方式在不同椎間盤突出位扭轉，放鬆，牽引，和矯正椎間盤突出位置。 藥物治療：輕度椎間盤突出患者可進行消炎止痛治療。 物理治療：短波、熱敷、２Ｄ腰椎牽引、磁場治療、電刺激、向量干擾波等。這些治療可放鬆肌肉，減輕局部神經壓迫的徵狀。 治療性運動則必須是椎