運動治療：可多作足部運動鍛鍊，增強足部及腳掌筋肌。並應保持良好的站勢，避免損害足部及腳掌。 藥物或復健治療：輕度患者可進行消炎止痛治療。若使不住痛，可直接在疼痛點做局部注射（類固醇加上局部麻醉劑）。 物理治療：利用超聲波，干擾波等能增加足底血液循環，有助消炎。 家居運動：熱敷浸腳，可促進血液循環，舒展腳筋; 1 。用溫熱水浸腳10分鐘後，塗少許潤膚乳液，用手輕輕按捏腳弓，是向上施壓，而非在疼痛的地方按壓。 2 。坐著用腳輕踩小球或圓狀物件，運用腳底輕輕滾動球，按摩刺激腳弓；鞋子要注意換成氣墊，而且是軟底的，不要站立或走動過久。定型腳墊：訂做合適的鞋墊來改善腳部力學機制。坐骨神經是由第四至第五節腰椎神經組合及第一至第三節骶骨神經組合而成的神經束，而因這部份的脊椎關節功能失調而引起神經束及血管受壓的痛楚，麻痺及肌肉痿縮都稱為坐骨神經痛。 脊骨移位是一種非常常見的毛病，但其後果可以令椎間神經孔道變形及收窄，使神經根或神經線受壓，產生坐骨神經麻痛現象。 椎間盤突出是因內面的「核質」及外面的「外環」因不當的外力或自身退化而造成突出。繼而壓迫到神經根，造成手部的麻痛。由於椎間盤突出大多是壓迫一邊的神經，因此我們可以經由神經的檢查，追溯到底是那一節，那一邊出了問題。 脊醫矯正術：矯正於足底筋膜，舒緩筋膜的張力及增加血液循環。